Yn anffodus nid yw\’r cynnwys yma ar gael yn Gymraeg ar hyn o bryd.

49fed Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell 2024 – Rhagolwg y Ras

Llanberis – Gydag ychydig dros wythnos i fynd tan y 47ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa a noddir gan Castell Howell ddydd Sadwrn 20 Gorffennaf, mae rhedwyr mynydd o bob rhan o Ewrop yn paratoi i fynd i Lanberis, ar gyfer un o’r digwyddiadau chwaraeon mwyaf ar galendr Cymru a gynhaliwyd  bron yn ddi-fwlch er 1976.

Bellach yn ei 49ain flwyddyn mae’r ras yn cael ei ystyried yn un o’r rhai mwyaf ym myd rhedeg mynydd, ac mae disgwyl am y digwyddiad eleni unwaith eto, gyda rhai o athletwyr gorau’r Prydain yn cymryd rhan o Gymru, Lloegr, yr Alban a Gogledd Iwerddon.

Gellir disgwyl y blas rhyngwladol hwnnw dros y penwythnos gan y bydd rhedwyr o’r Eidal a Gweriniaeth Iwerddon unwaith eto yn o fewn gafael i ennill wrth i bawb fynd benben a rhwbio ysgwyddau gyda rhedwyr clwb a’r rheiny sydd ond yn gobeithio cwblhau 10 milltir hegar y mynydd enwog hwn.

Rhagolwg Dynion

Fel erioed bydd tîm Cymru yn ymdrechu i berfformio’n dda ar dir cartref. Gavin Roberts, Tom Wood, Gareth Hughes a Rhys Jones ydyw’ pedwar, gyda Rhys Jones hefyd yn gwneud ei ymddangosiad cyntaf yn fest goch Cymru.

Bydd tîm Lloegr yn gryf iawn ac yn cael eu harwain gan ffefryn i ennill y ras, Joe Steward, yn syth ar ôl cael ei goroni’n Bencampwr Rhedeg Mynydd Ewrop ym mis Mehefin. Grant Cunliffe, Ben Sharrock a Jack Wright sy’n cwblhau’r tîm o Loegr.

Mae gan yr Eidal hanes cryf o lwyddiant yn y digwyddiad, a byddant yn edrych i’w gwneud yn bedair buddugoliaeth yn y chwe ras diwethaf ras, ar ôl y buddugoliaethau gan Davide Magnini (2017) Alberto Vender (2018) ac Isaacco Costa yn 2023. Mae Matteo Rossi, Lorenzo Cagnatti ac Elia Mattio yn teithio Cymru eleni i weld a allan nhw ychwanegu eu henwau at y rhestr yr Eidalwyr llwyddiannus.

Mae’r Alban yn wlad arall sydd wedi blasu llwyddiant ar ras yr Wyddfa dros y blynyddoedd diwethaf gydag Andrew Douglas yn ennill yn 2019 a Ross Gollan yn 2022. Eleni mae’r Albanwyr yn cael eu harwain gan Jacob Adkin, rhedwr rhyngwladol Prydain ac yn ail y tu ôl i Joe Steward rhai a fu’n ddiweddar yn y Pencampwriaethau Ewropeaidd. Euan Brown, Keiran Cooper a Robin Downie ydyw tri aelod arall y tîm.

Mae gan Weriniaeth Iwerddon hanes da o lwyddiant yn y digwyddiad, gyda Zak Hanna yn 4ydd yn 2019, ac mae’n dychwelyd yn 2024. Cefnogir Zak gan Aaron McGrady a Matthew McConnell yn y festiau gwyrdd.

Yn cwblhau’r timau rhyngwladol mae Gogledd Iwerddon, gyda Tom Crudgington, Ashley Crutchley, Keith Johnston a Joshua McAtee yn gwneud y daith i Gymru.

Rhagolwg Merched

Gyda Sarah McCormack o Weriniaeth Iwerddon yn tynnu’n ôl yn hwyr o’r ras eleni, mae’r frwydr am goron ras y merched yn agored iawn yn 2024. Rhai o’r merched o  Iwerddon yn fydd Aoife Courtney a Jo Hickman-Dunne.

Ar ôl 5ed safle gwych yn y pencampwriaethau Ewropeaidd hynny mae Naomi Lang o’r Alban yn gwneud y daith i Gymru a hithau a rei gorau. Yn ymuno â hi bydd Catriona MacDonald, Jill Stephen ac Ella Peters, sy’n golygu y bydd y merched yr Alban yn debygol iawn o fod y agos at y brig.

Daeth Beatrice Bianchi o’r Eidal yn 3ydd yn 2023 a bydd yn ceisio dringo’r podiwm hwnnw yn 2024 wrth iddi ddychwelyd i herio am y brig. Yn ymuno â hi mae Vivien Bonzi a Luna Giovanetti yn y lliwiau Azzuri enwog.

Mae gan Gymru dîm cryf unwaith eto gyda’r Elliw Haf Roberts yn rhedeg, hithau wedi ennill ras y Cader Idris fis Mai. Yn ymuno ag Elliw mae Lucy Williamson, Katrina Entwistle a Bethan Logan o glwb Mynydd Du.

Nid oes amheuaeth y bydd tîm merched Lloegr unwaith eto yn heriol i frig y podiwm. Yn 2023 bydd Phillipa Williams yn dychwelyd i Lanberis i weld a all hi gymryd y teitl ac ychwanegu ei henw at y rhestr ddisglair o enillwyr merched Lloegr fel deiliad record y ras, Carole Greenwood, a Mary Wilkinson enillydd y ras dair gwaith. Bydd Phillipa yn ymuno â lliwiau Lloegr gyda Antonia Fan, Alexandra Whitaker ac Eve Pannone

Yn cynrychioli Gogledd Iwerddon bydd y rhedwraig ryngwladol, Diane Wilson sydd â phrofiad da o ras yr Wyddfa, ac yn ymuno â hi yn Llanberis bydd Tanya Cumming, Catriona Edington a Naomi McCurry.

I ffwrdd o ochr elitaidd y ras bydd un rhedwr unwaith eto yn gwneud hanes yn 2024. Rhedodd Malcolm Jones o Dremadog yn y ras gyntaf un yn 1976 ac mae wedi llwyddo i gwblhau pob ras ers hynny, camp syml anhygoel. Felly, bydd Malcolm yn rhedeg ei 47fed Ras yr Wyddfa eleni ac yn creu hanes fel yr unig berson i gystadlu ym mhob digwyddiad yn ystod y 49 mlynedd diwethaf.

Bydd y ras unwaith eto yn cael ei darlledu ar deledu daearol drwy S4C ac ar gael hefyd ar BBC iPlayer, gyda’r rhaglen uchafbwyntiau yn cael ei chynhyrchu gan gwmni cynhyrchu Cwmni Da, o Gaernarfon.

Nodweddion eraill y dydd fydd y rasys iau traddodiadol yn dechrau deg munud wedi’r brif ras am 2.10pm ar y dydd Sadwrn am 10-18 mlynedd, gyda chefnogaeth Parc Cenedlaethol Eryri unwaith eto a byddant yn cael eu trefnu gan dîm Byw Iach, Cyngor Gwynedd.

Bydd cofrestru ar gyfer y rasys hyn yn digwydd rhwng 9.30am a 1.30pm yng nghanolfan gymunedol Llanberis.

Mae trefnydd y ras, Stephen Edwards, yn gyfrifol am ei 14eg ras 2024 (16mlyned di gyd), ac meddai:

“Mae’r bwrlwm yn y pentref bach yma yn dod Mae penwythnos Ras yr Wyddfa yn anghredadwy, mae’n rhaid i chi fod yma i allu deall hynny. Mae’r ras hon yn golygu cymaint i’r ardal a phobl Llanberis. I feddwl sut mae wedi prifio dros yr holl flynyddoedd hynny ers  y ras gyntaf yn ôl yn 1976 – mae’n anhygoel a dweud y gwir. Maer Ras yn meddwl lot fawr imi, fel hogyn o Llanberis ac fi syn trefnu un or rasus mwy iocnig Cymru ar byd”

“O safbwynt y cyfryngau mae gennym y pecyn uchafbwyntiau teledu arferol ar S4C a byddwn yn defnyddio Facebook Live i ddarlledu gorffeniad y ras. Rydym ni fel mudiad gwirfoddol hefyd yn rhoi oriau o waith i drefnu’r agwedd gymunedol ar gyfer y digwyddiad rhyngwladol hwn a busnesau lleol sydd mor bwysig i ni gymryd rhan bob blwyddyn, hefyd mae miloedd o wylwyr yn dod allan i weld y rhedwyr, felly mae’n sefyllfa lle mae pawb sy’n cymryd rhan.

“Yn yr un modd, ni allem gynnal y ras heb gefnogaeth barhaus y noddwyr Castell Howell, SCOTT Sports, Pete Bland Sports, Rheilffordd yr Wyddfa, Gwesty’r Royal Victoria, S4C, Cwmni Da, Welsh Athletics, Oren, Bragdy Mws Piws Piws Purple Moose, Always Aim High Events, Sports Pictures Cymru ac Adran Ddigwyddiadau Cyngor Gwynedd.

“Bydd Tîm Chwilio ac Achub Aberglaslyn ar draws y mynydd gan gadw ein rhedwyr yn ddiogel ac rwy’n ddiolchgar iawn am gefnogaeth lawn y tîm ym Mharc Cenedlaethol Eryri hefyd.  

“Yn olaf, mae fy niolch o waelod calon yn mynd i bwyllgor Ras yr Wyddfa a chymuned Llanberis sy’n hynod o weithgar ac yn gefnogol i mi fel trefnydd y ras. A dyna sy’n gwneud y ras hon mor hudolus – mae’n ddigwyddiad rhyngwladol, gyda naws leol, a hir y bydd hynny’n parhau.”

Am fwy o wybodaeth, ewch i https://www.snowdonrace.co.uk

DIWEDD       

Yn anffodus nid yw\’r cynnwys yma ar gael yn Gymraeg ar hyn o bryd.

46ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell 2023 –  Adroddiad

Llanberis – Gyda gwyntoedd dros 90 milltir yr awr wedi’u cofnodi ar gopa’r Wyddfa, ac yn dywydd gwaethaf erioed i’w gweld yn y ras fynydd eiconig hon, Holly Page yr Alban ac Isacco Costa o’r Eidal a fuddugodd yn y 46ain rhediad  Ras Ryngwladol 2023.

Roedd tywydd mawr stormus yn ysgubo ar draws y rhan yma o’r byd, roedd yn her i’r trefnwyr wybod beth i’w wneud. A oedd y trefnwyr gynnal y ras o dan yr amgylchiadau yma ?

Ar ôl ymdrech enfawr gan yr holl staff a gwirfoddolwyr i alluogi’r ras i fynd yn ei blaen, penderfynwyd y byddai llwybr ras 2023 yn cael ei dorri’n fyr i waelod Allt Moses ac yn ôl i Lanberis. Roedd hyn yn cwtogi’r ras i tua 6.5 milltir i’r 500 o redwyr oedd yn barod I gychwynar yr amser arferol o 2 o’r gloch.

Wrth i’r ras cael ei chwtogi roedd hi’n dynn am safleoedd yn y camau cynnar wrth i’r ras adael Llanberis a’r rhedwyr yn gwneud eu ffordd ymlaen i lethrau’r mynydd. Tanlinellwyd hyn gan y ffaith bod enillydd dynion 2022, Ross Gollan, wedi codi i fyny’r bryn cyntaf gyda’r cystadleuwyr rhyngwladol yn dilyn y tu ôl, gan  ymwthio am safle wrth iddynt frwydro yn erbyn y gwyntoedd cryfion a glaw gyrru.

Yn ras  yy merched 2022 roedd Holly Page yn rhedeg yn gyfforddus gyda Ruth Jones a’r athletwyr o Loegr Phillipa Williams a Nichola Jackson yn cuddio tu ôl  iddi.

Wrth i’r rhedwyr blaenllaw nesáu at drobwynt dau o dîm Lloegr, Chris Richards a Dan Haworth a arweiniai’r  ffordd wrth iddynt fanteisio ar y gwynt sydd bellach o’u hôl wrth blymio yn ôl am Lanberis. Ychydig eiliadau are u hôl oedd Isacco Costa, rheddwr rhyngwladol yr Eidal, ac enillydd 2019 Andy Douglas hefydd unwaith eto yn perfformio’n gryf.

Erbyn hyn roedd Holly Page wedi cael gafael dda yn ras y merched ac i’w gweldd yn anodd i’w churo wrth ddddechrau myndd ar i waered.

Erbyn hyn roedd y frwydr am y blaen yn ras y dynion  dod yn amlwg wrth i Chris Richards arwain  Isacco Costa oedd yn arwain Andy Douglas, wrth iddyn nhw ddod oddi ar y mynydd islaw Hebron ac ymlaen i’r dras tarmac serth gyda thua milltir i fynd.

Dangosodd lluniau teledu y frwydr aruthrol a oedd yn datblygu wrth i Richards a Isacco Costa wrth iddynt fynd i mewn i’r 600metrau olaf, gan Isacco Costa o fymryn oedd y cyflymder angenrheidiol wrth iddynt agosáu at y llinell derfyn, gan godi baner yr Eidal wrth iddo sbrintio i’r ddiwedd. Roeddd yntau felly’n ymuno â chydwladwyr fel Fausto Bonzi ac Alberto Vender ar restr enillwyr yr Wyddfa.

Gan gymryd ail safle gwych roedd Chris Richards yn raslon er cael ei drechu gan ddweud yn ddiweddarach mai Costa oedd yr enillydd haeddiannol ac yn syml ni allai ddal gafael pan ddaeth egni ychwanegol i goesau Costa ar y diweddd tyngedfennol. Cymerodd Douglas yr Alban y fan a’r lle podiwm olaf yn yr hyn a oedd yn ras i’w chofio i’r dynion.

Yn ras y merched roedd Holly Page bellach ar y blaen 20 eiliad cyson wrth iddi ruthro i lawr y llethrau garw y llwybr ac ar y ffordd wrth ddisgyn i ganol pentref Llanberis. Tu ôl idddi roedd Philippa Williams yn dal ati’n galed, ond yn methu cau’r bwlch ar Holly Page, ac roedd rhedwr Middlesborough, Caroline Lambert, bellach wedi sefydlu gafael cryf ar drydydd safle.

A Holly Page a aeth gyntaf o’r merched gyda gwên fawr, gan wybod ei bod ar ennill iddi teitl y merched, gan wella ar ei thrydydd safle yn 2022 ac ymuno â chyd-Albanwyr fel Angela Mudge a Catriona Buchanan fel enillwyr merched y ras enwog hon.

Gorffennodd Philippa Williams yn ail orau gan addo dychwelyd yn 2024, i guro a hithau ond tua 25 eiliad  tu ôl i enillydd eleni. Cwblhaodd Caroline Lambert bodiwm y merched gyda rhediad cryf iawn i gymryd yn drydydd.

Dyblodd y ras hefyd wrth i Bencampwriaethau Rhedeg Mynydd Prydain eleni ac wrth i’r rhedwyr cyntaf o Brydain adref Chris Richards a Holly Page gymryd y prif wobrau y dynion a’r merched ar gyfer 2023.

46ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell  2023 – Canlyniadau

Top 3 Dynion

1. Isacco Costa (Yr Eidal) 38:592.
2. Chris Richards (Lloegr) 39:053.
3. Andrew Douglas (Yr Alban) 39:33.

Tîm: Lloegr

Top 3 Merched

1. Holly Page (Yr Alban) 46:01.
2. Phillipa Williams (Lloegr) 46:25.
3. Caroline Lambert (Middlesborough AC) 47:18.

Tîm: Lloegr

RAS 2024 – GORFFENNAF 20fed 2024

DIWEDD

46ain Ras Rhyngwladol Yr Wyddfa 2023 Castell Howell

Rhagolwg y Ras

Llanberis – Mae 46ain Ras Ryngwladol  yr Wyddfa Castell Howell  yn addo bod yn un o’r goreuon erioed yn 2023, wrth i athletwyr o’r radd flaenaf ymuno â bron i 600 o redwyr yn Llanberis wrth iddynt gychwyn ar 10 milltir lafurus y mynydd enwog hwn.

Bydd y ras eleni yn cael ei chynnal ddydd Sadwrn 15 Gorffennaf a bydd hefyd yn croesawu pencampwriaethau Rhyngwladol Gwledydd Cartref Prydain lle mae timau hŷn dynion a merched o Gymru, Lloegr, yr Alban a Gogledd Iwerddon yn mynd benben. Bydd hyn yn ychwanegu at flas rhyngwladol y ras hon o’I chychwyniad yn 1976. Gan ei bodd eleni yn ymgorffori Pencampwriaethau Rhedeg Mynydd Prydain yn 2023, dylai fod y cystadlu’n ffyrnig.

Adnewyddodd y prif bartner tymor hir, Castell Howell, ei nawdd yn gynharach eleni sy’n golygu bod un o brif gyfanwerthwyr bwyd annibynnol Prydain yn parhau i gefnogi’r ras hyd at 2025, a bydd hefyd yn hanner canmlwyddiant y digwyddiad eiconig hwn ar galendr chwaraeon Cymru.

Mae 2023 hefyd yn gweld y brand rhedeg a beicio blaenllaw SCOTT Sports yn dod yn noddwr dillad ac esgidiau mewn cytundeb 3 blynedd newydd.

Bellach yn ei 48fed flwyddyn, mae’r ras yn cael ei hystyried yn un o’r rhai mwyaf ym myd rhedeg mynydd ac yn denu rhai o’r rhedwyr gorau yn Ewrop, a bydd yn cael ei darlledu ar deledu arferol drwy S4C a bydd hefyd ar gael ar BBC iPlayer, gyda’r rhaglen uchafbwyntiau unwaith eto wedi’i chynhyrchu gan gwmni cynhyrchu Cwmni Da, o Gaernarfon.

Ar noddyn gwahanol bydd un rhedwr yn creu hanes unwaith eto yn 2023. Rhedodd Malcolm Jones o Dremadog yn y ras gyntaf un yn 1976 ac mae wedi llwyddo i gwblhau pob ras ers hynny, camp syml anhygoel. Felly, bydd Malcolm yn rhedeg ei 46fed Ras yr Wyddfa eleni – yr unig berson i gystadlu ym mhob digwyddiad.

Hefyd  ar yr un diwrnod bydd y rasys iau traddodiadol yn dechrau ddeg munud ar ôl y brif ras am 2.10pm, bydd y rhain unwaith eto yn cael eu cefnogi gan Barc Cenedlaethol Eryri a byddant yn cael eu trefnu gan dîm Byw’n Iach Cyngor Gwynedd. Mae cofrestru yn digwydd rhwng 9.30am a 1.30pm yn y ganolfan gymunedol.

Rhagolwg Dynion

Fel erioed bydd timau Cymru yn edrych i berfformio’n dda ar dir cartref. Mae Tom Wood unwaith eto yn rhan o’r tîm elitaidd ar ôl ei 7fed safle rhagorol yn 2022, a bydd ei gyd-Gymry Gavin Roberts a Rhodri Owen yn dychwelyd yn 2023 hefyd, ar ôl perfformio’n gryf yn fest Cymru y llynedd. Mae’r rhedwr lleol Tom Haynes weddi tynnu’n ôl ac yn ei le byddd Sion Edwards Eryri yn gwneud ei ymddangosiad cyntaf yn nhîm Cymru ar ôl creu argraff ar y ffyrdd a’r mynyddoedd yn ddiweddar. Yn y ras dan 23 bydd yr athletwraig o Wrecsam, Ifan Oldfield, hefyd yn gobeithio creu argraff yn ei ymddangosiad cyntaf yn y ras.

Mae enillydd 2023 ? 2022, Ross Gollan, yn dychwelyd ar ôl ei berfformiad ysgubol y llynedd, gan geisio ennill dwy fuddugoliaeth mewn dwy flynedd, ac mae triawd cryf o’r Alban hefyd, gan gynnwys enillydd ras 2019 Andrew Douglas, Alexander Cheplin a chydag Alasdair Campbell yn cwblhau pedwarawd yr Alban. Bydd Ritchie Gardiner yn cynrychioli’r Albanwyr yn y ras dan 23.

Mae tîm Lloegr yn un o’r cryfaf ers nifer o flynyddoedd, wrth iddyn nhw geisio am y wobr tîm sydd wedi dod I’w rhan droeon yn y gorffennol. Mae Dan Haworth, Ben Rothery a Grant Cunliffe i gyd wedi bod mewn ar euu gorauu yn 2023 a bydd Chris Richards yn ymuno â nhw yn ffres ar ôl bodd yn ail ym Mhencampwriaethau Prydain yn yr Alban. Bydd enillydd Ras y Gader 2023, Finlay Grant a Will Tighe yn cystadlu yn y ras dan 23 am y Saeson, gyda disgwyl i Grant hefyd fod yn gwthio am safle  ar y podiwm yn y ras hŷn.

Mae gan yr Eidal hanes cryf o lwyddiant yn y digwyddiad, a bydd yn edrych i’w gwneud yn dair buddugoliaeth ym mhedair blwydddyn ddiwethaf y ras, ar ôl y buddugoliaethau gan Davide Magnini (2017) Alberto Vender (2018). Eleni mae Alessandro Rossi ac Isacco Costa yn teithio i Gymru i weld a allant ychwanegu eu henwau at y rhestr o gewri enillwyr rhedeg mynyddoedd yr Eidal..

Mae gan Weriniaeth Iwerddon hanes anrhydedus yn y ras a bydd enillydd diweddar y Ras Gwylnos, Killian Mooney, yn arwain dros y Gwyddelod. Bydd ^Matthew McConnell a Tim Johnston yn ymuno ag ef yn 2022, gorffennodd yn 21ain yn ras 2019.

Yn cwblhau’r timau rhyngwladol mae Gogledd Iwerddon, gydag Adam Cunningham yn dychwelyd unwaith eto yn dilyn perfformiad cryf ym Mhencampwriaethau’r Byd yn Innsbruck ym mis Mehefin. Joshua McAtee, Andrew Tees a James Millar ydyw gweddill y pedwarawd

Yn ras agored y dynion, gallwn ddisgwyl gweld y rhai a orffennodd yn y trydydd a’r pedwerydd safle Nathan Edmondson a Michael Cayton unwaith eto yn y herio am y brig.

Rhagolwg Merched

Mae trydydd safle Ras y Merched 2022 Yr Wyddfa, Holly Page, yn dychwelyd ac yn ymuno â Nichola Jackson a’r pencampwr Prydeinig diweddar Vic Wilkinson yn lifrau Lloegr. Yn anffodus, mae’r cyn-enillydd Sarah McCormack yn tynnu’n ôl yn hwyr o dîm Gweriniaeth Iwerddon ond mae hyn yn dal i adael ras Yr Wyddfa 2023 yn edrych i fod yn dra chyffrous yn adran y merched.

Mae gan Gymru dîm cryf unwaith eto gyda Joanne Henderson yn rhedeg dros Gymru wedi bod yn 10fed safle yn 2022. Yn ymuno â Joanne mae’r rhedwraig o Fryste, Katrina Entwistle, wedi bod yn perfformio’n gryf ar sîn rhedeg mynydd De Cymru. Ffion Price, Kate Maltby a Katie Reynolds sy’n cwblhau tîm merched Cymru.

Gyda rhai perfformiadau cryf eisoes yn 2023 ac ar ôl ei 3ydd safle gwych yn 2022, mae Holly Page yn dychwelyd i reddeg ddros yr Alban. Kirsty Dickson, Megan Crawford a Catriona MacDonald, sy’n ffurfio’r pedwarawd. Bydd y merched yr Alban unwaith eto yn gryf iawn yn y ras tîmau.

Beatrice Bianchi o’r Eidal yw’r unig ferch o’r Eidal i gystadlu. Mae’n ymddangos am y tro cyntaf yn y ras yn y lliwiau Azzuri enwog.

Nid oes amheuaeth y bydd tîm merched Lloegr unwaith eto yn agos at y brig. Gorffennodd Sharon Taylor 5ed ardderchog yn 2022 a bydd yn ymuno â Nichola Jackson, Vic Wilkinson a Phillipa Williams (rhedwraig rhyngwladol Prydain) Dyma ddîm crryf cryf iawn yn y ras –  maent wedi blasu llwyddiant sawl gwaith dros y blynyddoedd.

Bydd tîm Gweriniaeth Iwerddon yn cael eu gwanhau gan absenoldeb McCormack, ond bydd Michelle Kenny, Lisa Hegarty ac Aine Gosling fydd yn falch o chwarae’r fest werdd i’r Gwyddelod.

Bydd Esther Dickson yn dychwelyd i’r digwyddiad unwaith eto yn 2023 gan gynrychioli Gogledd Iwerddon a bydd Naomi McCurry ac Alexa James yn ymuno â hi yn eu llinell gychwyn.

Cyffredinol

Mae trefnydd y ras, Stephen Edwards, yn hyderus y bydd y ras unwaith eto yn cynhyrchu rhywfaint o rasio gwych, ond hefyd yn arddangosfa wych ar gyfer y digwyddiad a Pharc Cenedlaethol Eryri.

“Mae’r bwrlwm yn y penwythnos rasio hwn yn anghredadwy, mae’n rhaid i chi fod yma i allu deall hynny. Mae’r ras hon yn golygu cymaint i’r ardal a phobl Llanberis. Mae’n anodd credo cymaint mae’r ddigwyddiadd hwn wedi newid a thyfu ers y cychwyniad yn ôl yn 1976. a dweud y gwir, Ac rwy’n edrych ymlaen yn fawr at weld sêr y mynydd rhyngwladol yn rhedeg unwaith eto yn brwydro ar lethrau’r hen fynydd.

“O safbwynt y cyfryngau mae gennym y pecyn uchafbwyntiau teledu arferol ar S4C a byddwn yn defnyddio Facebook Live i ddarlledu diwedd y ras. Rydym ni fel mudiad gwirfoddol hefyd yn rhoi oriau o waith i drefnu’r agwedd gymunedol ar gyfer y digwyddiad rhyngwladol hwn. Mae busnesau lleol yn cymryd rhan bob blwyddyn ac mae miloedd o wylwyr yn dod  i weld y rhedwyr, felly mae’n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill.

“Yn yr un modd, ni allem gynnal y ras heb gefnogaeth sylweddol y noddwyr Castell Howell a’r noddwr newydd SCOTT Sports, ynghyd â Rheilffordd yr Wyddfa, Gwesty’r Royal Victoria, S4C, Cwmni Da, Welsh Athletics, Oren, Steel Sgaffalfolding, Sports Pictures Cymru a holl bwyllgor Ras yr Wyddfa a chymuned Llanberis. Dyna sy’n gwneud y ras hon mor hudolus – mae’n ddigwyddiad rhyngwladol, gyda naws leol, a hir y bydd hynny’n parhau”.

Am fwy o wybodaeth, ewch i https://www.snowdonrace.co.uk

DIWEDD             

Noddwyr yn cefnogi’r Ras yr Wyddfa unwaith eto yn 2023 wrth i gyfle i gael cystadlu  yn Ras y Gwylnos fynd yn fyw

Gyda llai nag 80 diwrnod i fynd tan 46ain  Ras yr Wyddfa,  mae Stephen Edwards, wedi cyhoeddi y bydd y cytundeb nawdd yn cael ei adnewyddu gyda’r prif bartner tymor hir, Castell Howell, a fydd yn gweld un o brif gyfanwerthwyr bwyd annibynnol y DU yn parhau i gefnogi’r ras hyd at 2025. Bydd hefyd yn 50 mlynedd ers y digwyddiad eiconig hwn ar galendr chwaraeon Cymru.

Mae 2023 hefyd yn gweld y brand rhedeg a beicio blaenllaw SCOTT Sports yn  dod yn noddwr dillad ac esgidiau gyda chytundeb 3 blynedd newydd a fydd yn eu gweld fel y prif bartner yn y Ras y Gwylnos (i fyny’n unig) ar 23 o fis Mehefin.

Bellach yn ei 48 fed  flwyddyn, mae  Ras Ryngwladol yr Wyddfa yn cael ei hystyried yn un o’r rhai  mwyaf ym myd rhedeg mynydd ac yn denu rhai o’r redwyr gorau Ewrop. Bydd yn cael ei darlledu ar deledu gan S4C a bydd  hefyd ar  gael ar BBC iPlayer, gyda’r rhaglen uchafbwyntiau unwaith eto wedi’i chynhyrchu gan gwmni cynhyrchu  Cwmni  Da, o Gaernarfon.

Bydd y ras eleni yn cael ei chynnal ddydd Sadwrn 15 Gorffennaf a bydd yn ogystal yn croesawu pencampwriaethau Rhyngwladol Gwledydd Cartref Prydain lle mae timau hŷn dynion a merched o Gymru, Lloegr, yr Alban a  Gogledd Iwerddon yn mynd benben, gan ychwanegu at flas rhyngwladol y ras hon.

Cynhelir Ras  Gwylnos SCOTT Sport gyda’r enw newydd ddydd Gwener 23 Mehefin a chyfle i wneud cais am gystadlu yn mynd yn fyw ar yr 28ain o  Ebrill am 6pm, ar gyfer y ras hon (sef ras i fyny’r allt yn unig). Yn cychwyn o ganol Llanberis i’r copa 3560 troedfedd  Yr Wyddfa. Diolch i Reilffordd yr Wyddfa hefyd am eu cefnogaeth bob blwyddyn.

Mae Stephen Edwards yn edrych ymlaen yn arw am yr hwyl a’r cyffro a ddaw i ganlyn y ras eleni eto ac meddai:

“Mae gennym gymaint o newyddion cadarnhaol yn 2023, mae’n anodd gwybod ble i ddechrau! Rydym yn hynod ddiolchgar i Gastell Howell am roi eu ffydd yn y digwyddiad eto eleni ac mae eu cael ar fwrdd y llong am 3 blynedd arall yn wych. Rwyf hefyd mor falch o gael SCOTT Sports yn ymuno â ni mewn cytundeb 3 blynedd ar draws y rasys Rhyngwladol a Gwylnos. Mae ganddynt rai o’r cynhyrchion rhedeg premiwm gorau ar y farchnad ac mae eu harbenigedd a’u gweledigaeth ym myd rhedeg mynydd a llwybrau yn cyd-fynd yn berffaith â’r ras.

“Mae hefyd yn wych cael pencampwriaethau Rhyngwladol Gwledydd Cartref Prydain yn y digwyddiad hefyd, gan y bydd hyn yn cryfhau ymhellach y meysydd elitaidd yn rasys dynion a merched.”

Nodweddion eraill 46ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell (48 blwyddyn) fydd y rasys iau traddodiadol gan ddechrau ddeng munud ar ôl y brif ras am 2.10pm ar y dydd Sadwrn. Ers blynyddoedd bellach mae’r rhain unwaith eto yn cael eu cefnogi  gan  Barc Cenedlaethol Eryri a byddant yn cael eu trefnu gan dîm Byw’n Iach (Cyngor Gwynedd).

I gael rhagor o wybodaeth am Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell a’r Ras Gwylnos Chwaraeon SCOTT, ewch i https://www.snowdonrace.co.uk

45ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell 2022 – Adroddiad y Ras

Llwyddodd Ross Gollan a Hannah Russell i gyrraedd yr uchelfannau yn yr Wyddfa 2022

Llanberis, Cymru – Ross Gollan o’r Alban a Hannah Russell o Loegr gipiodd yr anrhydeddau uchaf mewn amgylchiadau poeth iawn yn y 45ain rhediad o Ras yr Wyddfa Ryngwladol Castell Howell ddydd Sadwrn, Gorffennaf 16.

Unwaith eto cafwyd drama ar gopa uchaf Cymru, wrth i dros 400 o redwyr o bob rhan o’r byd fynd i’r frwydro â llethrau serth y ras fynydd eiconig hon, y gellir ei holrhain yn ôl i 1976 pan redodd grŵp bach o gystadleuwyr o ganol y pentref i’r Copa 1085 metr ac yn ôl.

Roedd yna deimlad emosiynol i’r rhedwyr wrth i dad y diweddar Chris Smith, enillydd y ras yn 2016, gychwyn y ras ynghyd â’r meddyg rasio sydd bellach wedi ymddeol, Dr Robin Parry.

Gydag awyr glir a thymheredd yng nghanol yr dau-ddegau, roedd yr amodau’n boeth i’r rhedwyr wneud eu ffordd allan o bentref Llanberis wrth iddynt gychwyn ar y ras 10 milltir heriol ar yr amser cychwyn traddodiadol o 2.00pm.

Fel sy’n arferol cafwyd dechrau cyflym i’r ras, gydag athletwyr rhyngwladol o Gymru, Lloegr, yr Alban, Iwerddon, Gogledd Iwerddon a’r Eidal yn rhwbio ysgwyddau gyda rhedwyr clwb o bob rhan o Brydain, ac un o’r rhedwyr clwb hynny oedd Nathan Edmondson a oedd yn y amrywiaeth wrth i’r rhedwyr wneud eu ffordd i’r mynydd.

Roedd yr Ilkley Harrier wedi’i gofrestru yn y Ras Agored ond roedd yn dangos y math o safon sydd ei angen i ennill fest ryngwladol wrth iddo fynd heibio hanner ffordd gyda Luca Merli o’r Eidal, gyda’r ddau ychydig bach o flaen yr Albanwr Ross Gollan.

Yn ras y merched roedd ffefryn cyn y ras a’r enillydd dair gwaith, Sarah McCormack, heb fod yn dda ac wedi tynnu allan o’r ras gydag ond awr cyn cychwyn y ras. Felly byddai’r ras bellach yn llawer mwy agored gydag athletwyr o Loegr, yr Alban a’r Eidal gyda siawns o gipio coron yr Wyddfa.

Wrth i’r merched wneud eu ffordd ar ddringfa dechnegol gyntaf y ras, roedd Kirsty Dickson o’r Alban yn dringo’n wych ochr yn ochr â Sara Willhoit o Loegr ac Alice Gaggi o’r Eidal, gyda’r Saesnes Hannah Russell a Holly Page o’r Alban yn agos.

Gyda’r ddwy ras bellach wedi setlo i batrwm a’r ras yn mynd heibio i gerrig milltir eiconig Allt Moses, Clogwyn a Bwlch Glas, fe ddechreuodd Nathan Edmondson afael ynddi yn ras y dynion w wrth  rasio i’r copa, gan gyrraedd y brig o 3560 troedfedd gyntaf yn 40:42, gyda 30 eiliad ar y blaen ar Ross Gollan yr Alban.

Yn y cyfamser yn ras y merched roedd brwydr fawr yn dod i’r amlwg wrth i Sara Willhoit, enillydd diweddar Snowdon Twilight, ddod i’r brig mewn 51:17, o flaen Kirsty Dickson a Holly Page, gyda Hannah Russell tua munud ar y blaen ar hyn o bryd.Roedd pob llygad yn rasys y dynion a’r merched bellach yn canolbwyntio ar waelod y mynydd wrth i dyrfa fawr Llanberis aros i’r pencampwyr ddychwelyd, ac un peth oedd yn sicr, roedden ni i gael enillwyr newydd ras 2022.Erbyn hyn roedd Ross Gollan yn symud ac wrth i’r dynion gyrraedd Clogwyn ar fynd i lawr roedd yr Albanwr yn brasgamu ac yn agosáu at Nathan Edmondson, gyda Luca Merli yn drydydd. Wrth iddyn nhw gyrraedd Hanner Ffordd roedd Ross Gollan bellach 20 eiliad ar y blaen ac yn edrych yn gryf, dim ond angen ei dal gafael yn y cwpl o filltiroedd ddiwethaf i ddilyn yn ôl troed mawrion rhedeg mynyddoedd yr Alban fel Colin Donnelly, Murray Strain ac Andy Douglas. sydd wedi ennill y ras hon.Wrth iddo wibio i’r filltir olaf dechreuodd Gollan sylweddoli beth oedd ar fin ei gyflawni a chipio buddugoliaeth fwyaf ei yrfa. Ei amser wrth iddo groesi’r llinell oedd 1:09:22, nid un o’r amseroedd buddugol cyflymaf erioed yn y ras hon, ond yn sicr yn arwydd o ba mor galed oedd amodau’r ras yn y gwres.Y tu ôl iddo Luca Merli o’r Eidal (1:10:05)  a ddaeth yn gryf am ail, hefo  Nathan Edmondson yn y diwedd yn cipio trydydd gwych mewn 1:10:20. Michael Cayton (1:11:27) yn 4ydd a’r Sais Ben Rothery (1:11:50) yn 5ed oedd yn y 5 uchaf.Yn ras tîm y dynion roedd buddugoliaeth glir i Loegr gyda Ben Rothery, Mark Lamb (6ed) a Finlay Grant (8fed) i gyd yn pacio’n dda.

Yn y cyfamser, yn ras y merched roedd Sara Willhoit yn mynd i lawr yn gryf, cymaint fel ei bod hi erbyn gorsaf Clogwyn wedi ennill dros funud a hanner ar y gweddill. Fodd bynnag, Hannah Russell oedd ar ei hôl hi. Cynefin y Saesnes yw’r llethrau serth yn Ardal y Llynnoedd a dangosodd y sgiliau mynd i lawr sydd eu hangen wrth ddal ar Sara Willhoit dros y filltir wedyn, cymaint felly erbyn iddynt gyrraedd giât olaf y mynydd ar y darn i lawr roedd hi wedi troi’r mynd o 1:33 ar ôl i 8 eiliad ar y blaen – gyda Sara Willhoit yn ddiweddarach yn disgrifio cael ei phasio gan Hannah Russell fel “anhygoel i’w wylio!”.

Roedd  Holly Page yn mynd fel fflamiau i gael y drydedd safle wrth iddyn nhw i gyd wneud eu ffordd yn ôl i mewn i Lanberis a’r llinell derfyn enwog hon.Wrth groesi’r llinell i gipio teitl yr Wyddfa 2022 mewn amser gwych o 1:18:49, roedd Hannah Russell o Loegr yn orfoleddus, ond  wedi ymlâdd ar ôl yr ymdrech i ddal Sara Willhoit – dim ond 23 eiliad oedd rhyngddynt.

Cyrhaeddodd  Holly Page y podiwm am ei hamser arbennig o 1:19:28 hynod gydag Alice Gaggi yn 4ydd (1:20:59) a Sharon Taylor o Loegr yn cymryd 5ed ardderchog mewn 1:24:37.Lloegr, gyda Hanna Russell, Sara Willhoit a Sharon Taylor, gipiodd wobr tîm y merched yn hawdd.

Roedd y diwrnod hefyd wedi gweld dros 100 o redwyr iau yn cymryd rhan mewn amrywiaeth o rasys ar gyfer athletwyr dan 10 i dan 18 oed. Mae rhai o enillwyr y brif ras yn y dyfodol wedi dod o’r rasys hyn. Gweinyddwyd y digwyddiad yn wych gan dîm Byw’n Iach Cyngor Gwynedd.

45ain Ras Ryngwladol yr Wyddfa Castell Howell 2022 – Canlyniadau5 Gorau Dynion

1. Ross Gollan (Yr Alban) 1:09:21

2. Luca Merli (Yr Eidal) 1:10:04

3. Nathan Edmondson (Ilkley Harriers) 1:10:19

4. Michael Cayton (Salford Harriers) 1:11:26

5. Ben Rothery (Lloegr) 1:11:49

Tîm: Lloegr 5 Gorau

Merched

1. Hannah Russell (Lloegr) 1:18.48

2. Sara Willhoit (Lloegr) 1:19:12

3. Holly Page (Yr Alban) 1:19:27

4. Alice Gaggi (Yr Eidal) 1:20:58

5. Sharon Taylor (Lloegr) 1:24:36

Tîm: Lloegr

POB LLUN  ©Sport Pictures Cymru

Canlyniadau llawn trwy https://my.raceresult.com/211870/results

DIWEDD